更年期障害漢方薬で更年期のさまざまな悩みを解決する

更年期障害漢方薬 画像

40代から50代の女性が悩まされる更年期障害

中でも深刻な悩みとしてあげられる症状のひとつに
ホットフラッシュがあります。上半身の・発汗・ほてりが
仕事中・外出中など時と場所を選ばずに起こります。

 

対処方法としては、ホットフラッシュが起きた際にうなじなどを
冷やすと良いとされていますが、あくまでの応急処置になります。
この症状を改善するためには、更年期障害漢方薬サプリ
飲んだり、婦人科などで処方された処方薬を飲むことです。

 

更年期障害漢方薬 画像

重い更年期障害に悩んでいた方が、これらの方法で乱れて

しまったホルモンバランスを整えることに成功し、40代も半ばに
なる方が2人目の子どもを授かったという報告もあります。

 

更年期の諸症状を緩和する成分として注目されて
いるのが、サポニンという高麗人参などが多く
含有している成分で、乱れてしまった
自律神経を改善し、女性ホルモンの分泌をサポートします。

 

更年期障害漢方薬 画像

他にもポリフェノール・イソフラボン・ローヤルゼリーといった

更年期障害だけでなく、美容にも健康にも作用する成分もあります。

 

サプリメントなどを選択する際には、これらの成分が
配合されているものを選ぶことが大切ですが、
それだけでなく品質・成分含有率・コスパ・品質の
高さなど総合的に判断
するようにしましょう。

 

多くの商品の中から、更年期障害にお悩みの方に是非お試し
いただきたい厳選商品をランキング形式でご紹介してきます。
これからの商品選びの参考にしてください。

 

 
白井田七
白井田七の特徴

有機栽培にこだわって栽培された田七人参
主成分としており、その配合率は驚異の98%

残りの2%は有機玄米でこれは
成分のつなぎとしてのみ使用されており、
無添加処方の安心で安全なサプリメント

田七人参はサポニンが高麗人参の7倍以上も含有
しているため、更年期障害の諸症状に働きかける

サポニンは新陳代謝を向上させる
ため、冷えなどにも効果を発揮する。

田七人参はニオイが強く、そのまま食べる
ことは難しいとされているが、サプリメントに
したことで、ニオイも全く気にならない

田七人参はサポニン以外にもギャバ・フラボノイド
といった更年期の女性に必要な成分を含有している。

世界でも通用する高い品質管理のもとに製造されており、
15日間返金保証があるため安心して試すことが出来る。

価格 12,960円初回限定8,597円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 田七人参
白井田七の通販情報

<販売元>
さくらの森/白井田七

<製品の内容>
内容量:240粒/1〜2か月分(250g)
摂取目安量:4〜8粒/日(錠剤)

<お得な情報など>
【価格】
定価:12,960円
おまとめコース:3箱5%OFF
定期コース:初回購入39%OFF
(2回目からは20%OFF)
※最少継続回数:1回(初めての購入時に解約可)

【その他】
送料:送料無料(全国一律)
商品代引手数料:324円
返金保証:全額返金(15日間限定)保証付き

 

 

 
高麗美人

高麗美人

高麗美人の特徴

高麗美人に使用されている高麗人参は本場韓国
でも希少といわれているプンギ産の高麗人参。

大豆の7倍以上の体のめぐりを改善する効果の
高いサポニンを最も多く含有しているといわれる
6年ものの高麗人参を使用している。

また、冷えや美肌をはじめとしたアンチエイジングに
効果の期待出来る成分を多く含有していることから、
40代以上の女性の幸年期をサポートするサプリメント。

返金保証は50日間あるので安心して飲み始めることが可能。

価格 3,024円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 6年根の高麗人参
高麗美人の通販情報

<販売元>
ていねい通販

<製品の内容>
内容量:62粒/1か月分(350r)
摂取目安量:2粒/日
形状:カプセルタイプ

<お得な情報など>
【価格】
定価:3,024円
おまとめコース:なし
定期コース:MAX15%OFF(2個で5,140円)
※最少継続回数:1回(初めての購入時に解約可)

【その他】
送料:送料無料(全国一律)
商品代引手数料:無料
返金保証:全額返金(30日間限定)保証付き
特典:定期コース利用で5g高麗美人ゲル進呈

 

 

 
基本のサプリ

基本のサプリ

基本のサプリの特徴

老舗醤油メーカーであるキッコーマンが開発・販売している
更年期障害に悩む女性のために作られたサプリメント。

独自製法の大豆イソフラボンアグリコン
ぶどう種子ポリフェノールを主成分とし、
品質の高い商品に仕上がっている。

この他にも葉酸・ビタミンD3といった食事からは十分に
補給できない栄養素を配合したことで、更年期を過ぎた
後も長く健康で美しくあることを提案している。

ハイクオリティ認証を取得しているだけでなく、
品質管理の面でも基準をクリアした安全なサプリメント。

価格 5,460円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 ブドウ種子ポリフェノール・葉酸
大豆イソフラボンアグリコン・ビタミンD3
基本のサプリの通販情報

<販売元>
キッコーマン

<製品の内容>
内容量:60粒/1か月分(270r)
摂取目安量:2粒/日
形:錠剤

<お得な情報など>
【価格】
定価:5,460円
おまとめコース:なし
定期コース:初回購入半額(2回目からは10%OFF)
※最少継続回数:5回

【その他】
送料:送料無料(全国一律)
商品代引手数料:315円
返金保証:なし
特典:なし

 

 

 
トコフェロンEナチュール

トコフェロンEナチュール

トコフェロンEナチュールの特徴

第三医薬品として手足のしびれや冷え、
ホットフラッシュといったホルモンバランス崩れを
原因としたさまざまな症状を改善してくれる。

毎日の食事からでは十分な量を補給できないビタミンEを
300r配合したことで、末梢血行障害を改善し、自律神経の
乱れや肩こりといった更年期の諸症状を緩和

またビタミンEはコレステロール値を整えサラサラ血に
そしてγ-オリザノールは手や足の痺れに効果を発揮。

価格 3,888円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 γ-オリザノール・天然ビタミンE
トコフェロンEナチュールの通販情報

<販売元>
薬日堂

<製品の内容>
内容量量:90粒/1か月分(110r)
摂取目安量:3粒/日
形:カプセルタイプ

<お得な情報など>
【価格】
定価:3,888円
まとめ買い:なし
定期コース:初回購入75%OFF(2回目からは10%OFF)
※最少継続回数:2回

【その他】
送料:一律300円
商品代引手数料:250円
返金保証:なし
特典:なし

 

 

 
美健知箋ポリフェノール

美健知箋ポリフェノール

美健知箋ポリフェノールの特徴

高麗人参が体を元気に、生姜が冷えを解消、
レスベラトロール(ポリフェノール)が血液をサラサラに
保つことで更年期障害に悩む女性を救います。

これらの成分が免疫力をアップし、基礎代謝を向上させ、
アンチエイジングやストレスに効果を発揮します。

この他にも9種類の成分がバランスよく配合
されている、老舗製薬会社である佐藤製薬
長年のノウハウを生かして製造したサプリメント。

価格 4,320円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 ポリフェノール・高麗人参・生姜
美健知箋ポリフェノールの通販情報

<販売元>
SATO

<製品の内容>
内容量量:60粒/1か月分(320r)
摂取目安量:2粒/日
形:カプセルタイプ

<お得な情報など>
【価格】
定価:4,320円
おまとめコース:−
定期コース:初回購入46%OFF(2回目からは10%OF)
※最少継続回数:1回(初回解約OK)

【その他】
送料:525円より
商品代引手数料:無料
返金保証:なし
特典:なし

 

 

 
マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタの特徴

美容に効果の高いプラセンタと滋養強壮への
効果の高いマカを同時配合したことで、
元気と美容の両方の悩みを解決する。

プラセンタは新陳代謝を改善し、疲労回復に作用。
マカは乱れてしまったホルモンバランスを整える

健康的な毎日を過ごしたい方に好評のサプリメント。

価格 4,400円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 プラセンタ・マカ
マカ・プラセンタの通販情報

<販売元>
ケア&ビューティー

<製品の内容>
内容量量:30粒/1か月分(405r)
摂取目安量:3粒/日
形:カプセルタイプ

<お得な情報など>
【価格】
定価:4,400円
おまとめコース:なし
定期コース:初回購入88%OFF(2回目からは10%OFF)
※最少継続回数:3回

【その他】
送料:送料無料(全国一律)
代引手数料:無料
返金保証:なし
特典:なし

 

 

 
ミラクルクイーン

ミラクルクイーン

ミラクルクイーンの特徴

ローヤルゼリーが含有しているデセン酸が
自律神経を整え、ストレスを緩和

アセチルコリンは更年期のさまざまな症状を改善。

使用されているローヤルゼリーは一般的な
ローヤルゼリーの16倍以上のデセン酸を含有した高い
品質のものを特許取得製法でより高い吸収率を実現。

その他にもビタミン・ミネラル・アミノ酸
美容と健康の両面をサポート。

価格 9,987円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 ローヤルゼリー
ミラクルクイーンの通販情報

<販売元>
北海道アンソロポロジー株式会

<商品の内容>
内容量:100粒/1か月分(450r)
摂取目安量:3〜4粒/日
形:錠剤

<お得な情報など>
【価格】
定価:9,987円
おまとめコース:なし
定期コース:なし

【その他】
送料:一律648円(離島・沖縄1296円)(ネコポス利用で281円)
商品代引手数料:324円
返金保証:なし
特典:なし

 

 

 
40歳からのローヤルゼリー

40歳からのローヤルゼリー

40歳からのローヤルゼリーの特徴

高い品質のローヤルゼリーを高い鮮度を保ったまま体内へ届ける
ための独自乾燥法を採用したことで、デセン酸を6%以上も含有。

同時にローヤルゼリーと同時に摂取することで相乗効果を
発揮するビタミンB類とコエンザイムQ10を同時配合したことで
40歳以上の女性専用といわれるサプリメントに仕上がった。

価格 5,680円初回限定1,980円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 コエンザイムQ10・ローヤルゼリー
40歳からのローヤルゼリーの通販情報

<販売元>
株式会社MFC

<製品の内容>
内容量:120粒/1か月分
摂取目安量:4粒/日
形:カプセルタイプ

<お得な情報など>
【価格】
定価:5,680円初回購入65%OFF
おまとめコース:なし
定期コース:12%OFF
※最少継続回数:3回

【その他】
送料:送料無料(全国一律)
代引手数料:なし
返金保証:なし
特典:定期購入利用で更に1袋進呈

 

 

 
ローヤルゼリープレミアムリッチ

ローヤルゼリープレミアムリッチ

ローヤルゼリープレミアムリッチの特徴

健康と美容のためのカルシウムとイソフラボン
そして自律神経を整え、更年期障害の諸症状を改善する
ローヤルゼリーを配合した女性に優しいサプリメント

安心安全な処方にこだわって製造されているため、
継続しやすいサプリメントになっている。

価格 3,348円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 イソフラボン・ローヤルゼリー・カルシウム
ローヤルゼリープレミアムリッチの通販情報

<販売元>
すこやか工房

<製品の内容>
内容量:62粒/1か月分(650r)
摂取目安量:2〜3粒/日
形:錠剤

<お得な情報など>
【価格】
定価:3,348円
おまとめコース:なし
定期コース:初回購入半額
※最少継続回数:3回

【その他】
送料:全国540円
商品代引手数料:無料
返金保証:なし
特典:定期購入利用で水晶ブレスレット(パワーストーン)進呈

 

 

 
紅麗珠

紅麗珠

紅麗珠の特徴

更年期障害の諸症状を改善するためにエバーライフが
これまでのノウハウと高麗人参を使って製造。

使用した高麗人参は6年根、そしてジンセンベリーと呼ばれる
高麗人参の実まで使用したことで、高い栄養価を実現。

価格 9,000円
評価 更年期障害漢方薬・サプリ 評価
更年期障害に効く成分 高麗人参の実(ジンセンベリー)・6年根高麗人参
紅麗珠の通販情報

<販売元店>
エバーライフ

<製品の内容>
内容量:260粒/1か月分(450r)
摂取目安量:2粒/日
形:カプセルタイプ

<お得な情報など>
【価格】
定価:9,000円
おまとめコース:なし
定期コース:20%OFF
※最少継続回数:1回(初めての購入時に解約可)

【その他】
送料:送料無料(全国一律)
商品代引手数料:無料
返金保証:なし
特典:定期購入利用でお試しセット(3袋)進呈

 

当サイトのランキングは各更年期障害漢方薬・サプリの販売実績や口コミサイト

(@cosme,YahooBeauty,amazon,楽天)の評価を元に順位づけをしています。

 

更年期障害漢方薬ランキングのまとめ

こちらでは、更年期障害漢方薬のランキングを
一覧にしてご紹介したいと思います。

 

クリックすると画像を拡大できます
更年期障害漢方薬 ランキング 画像
※表示価格はすべて税込です

 

 

現在、口コミサイトで注目を集めている更年期障害漢方薬は、
さくらの森が販売している『白井田七』です。

 

 白井田七 画像

 

白井田七に使用されているのは田七人参という
高麗人参の7倍以上のサポニンを含有した原料です。

 

漢方にも利用されている、からだの巡りを改善する
田七人参をたっぷりと使用したことで、更年期障害の
諸症状をはじめ、心のイライラや
鬱などに悩んでいる
30代後半から50代の女性に愛用
されています。

 

更年期障害の期間には個人差がありますが、1年前後で終了される
方もいれば、10年以上も症状に悩まされる方もいらっしゃいます。

 

こんな長い期間、医薬品を使用し続けるというのは
副作用などを考えると少し心配になります。

 

白井田七 成分 画像

 

しかし白井田七は98%が田七人参、そしてそれ以外は
つなぎとして使用している玄米だけという天然和漢由来の
安心なサプリメントなので、副作用の危険はありません

 

田七人参はこの他にもギャバやフラボノイドといった年齢を
重ねた女性が必要とする成分30種類以上を含有しているため、
早い方では飲み始めた次の日にはその効果を感じています。

 

白井田七 成分 画像

 

その効果は試したかたの94%が満足度を抱いている
ことからもおわかりいただけるかと思います。

 

この効果の秘密のひとつが原料を無化学肥料・無農薬
といった有機栽培にこだわったことにあります。

 

中国奥地で栽培され、高い品質管理のもとに
IFOAM有機認証も取得しました。

 

これは水や土壌にこだわっていることを世界的に認められたということです。

 

その効果に期待を抱いてしまう白井田七は、もし飲んでみて
合わないと感じた場合でも15日間の返金保証制度を完備
していますので、どなたでも気軽に試すことが可能です。

 

公式サイトはこちらになりますので、一度ご覧になってください。

 

 

白井田七

 

 

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白井田七の口コミレビュー|更年期障害は改善された?

ここでは、私が購入して飲み始めた白井田七について
感想やその効果を思ったままに口コミレビューしています。

 

白井田七が気になる方は是非参考にしてください。

 

白井田七 レビュー 画像

 

 

わたしについて

白井田七 レビュー 画像

 

こんにちわ。

 

わたしは50代前半の女性で夫と子供2人の三人暮らしです。

 

最近、朝起きるのが辛かったり、酷い倦怠感におそわれて
しまい、日常生活にも支障をきたしています。

 

調べてみると、更年期障害の症状だということがわかり、なんとか
しなくては、家族にも迷惑をかけてしまうと思いはじめました。

 

 

どうして白井田七を購入したのか

白井田七 レビュー 画像

 

どうしてわたしが白井田七を選んだのかというと、自律神経の
乱れやホルモンバランスの乱れといった更年期障害の諸症状に
効果があるサプリメントだということだったからです。

 

口コミなどを見てみると、わたしと同じような症状だったり、
わたしよりも酷い症状の方が症状の緩和を書き込んでいました。

 

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七を選んだ理由のひとつには、添加物を一切
使用していない、安全なサプリメントだったからです。

 

サポニンの量は95r、その他にもビタミンやアミノ酸、
ミネラルも多く含有しているので、更年期障害の
症状以外の予防にも効果的だと思いました。

 

 

購入してみました

白井田七 レビュー 画像

 

すぐに白井田七を注文してみようと思いました。

 

近所のドラッグストアなどで販売していれば手軽に
購入できると思ったのですが、通販でのみ購入できる
ということだったので、公式サイトから注文しました。

 

他の大手通販サイトでも取り扱いがありましたが、本物を購入
するためにも公式サイトがいいのではないかと考えたからです。

 

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七は、収穫に7年ほどの歳月がかかる
貴重な田七人参を原料としています。

 

田七人参は滋養強壮に効果があるということで
現地では昔から愛用されていたのですが、白井田七は
この田七人参と玄米だけを無添加処方で製造しています。

 

2つの原料とも有機製法といいますから、
販売元のこだわりがわかります。

 

白井田七 レビュー 画像

 

公式サイトには300名限定の定期コースがあるという
ことで詳しく見てみると、毎月白井田七が定期的に届く
コースを注文すると、初めての購入が定価6,480円の
白井田七が3,980円で購入できるんです!

 

2回目からも20%OFFの5,184円で購入し続けることが出来るそうなんです。

 

定期購入というと、もし合わなかったら…という
心配がありますが、15日間返金保証があるので
気軽に購入することができました。

 

 

届きました

 

白井田七が自宅に届きました。

 

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七 レビュー 画像

 

パッケージは凄く簡素で、そこからも余分なものが
一切はいっていないことがわかります。

 

裏側の原料表記の部分にも田七人参と
玄米しか表記されていません。

 

サプリメントというと、沢山の成分が配合されている
イメージがあっただけに、ちょっと新鮮でした^^

 

1袋に入っているのは120粒で、販売しているのは
サプリメントで有名なさくらの森です。

 

 

成分

白井田七 レビュー 画像

 

玄米

白井田七 レビュー 画像

 

玄米は白米の3倍以上のビタミンB1を含有しており、
栄養素が特に多いのはその胚芽部分だといわれています。

 

食物繊維の含有量も高いため、
ダイエットにも有効だといわれています。

 

白井田七に使用されている玄米は有機栽培のものです。

 

 

田七人参

白井田七 レビュー 画像

 

田七人参が含有している成分は以下のものです。

デンシチン・カロチン・19種類のアミノ酸・ビタミンB2・
ビタミンB6・マグネシウム・カリウム・田七ケトン・
鉄・葉酸・フラボノイド・サポニン・ナトリウム・ステロール・
ビタミンB1・ビタミンB12・ビタミンE・カルシウム・リン・
有機ゲルマニウム・銅・マンガン・亜鉛

 

白井田七 レビュー 画像

 

田七人参の主成分であるサポニンは、高麗人参の7倍以上
ともいわれており、ホルモンバランスの改善をはじめとした
更年期障害の諸症状を緩和していきます。

 

これだけの成分を一度の摂取できるものは他にはなく、
体のためには是非摂取したいのが田七人参です。

 

 

飲んでみました

白井田七 レビュー 画像

 

ニオイがするのかどうかちょっと気になっていたのですが、中からは
ちょっと薬草というか漢方のようなニオイがしてきました。

 

白井田七 レビュー 画像

 

田七人参のニオイでしょうか?

 

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七直径5ミリぐらいの錠剤です。

 

錠剤っていったら、大体これくらいの大きさじゃないですかね^^

 

摂取目安量は4〜8粒で水かぬるま湯と一緒に飲みます。

 

わたしは1回4粒を朝晩の2回に分けて飲むことにしました。

 

白井田七は健康食品なので飲むタイミングに決まりは
ありませんが、空腹時に摂取すると吸収率が上がる
そうなので、忘れずに飲むようにしています。

 

 

効果

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七を1か月の間飲み続けてみました。

 

まずわたしが感じたのは、肌荒れが改善されてきたということです。

 

なんとなく肌のツヤやハリも回復しました。

 

また、夜ぐっすり眠れるようになりました。

 

手足が冷えて眠れなかったり、急に顔が火照って
寝付きが悪くなるということがなくなったんです。

 

白井田七 レビュー 画像

 

だからなんでしょうか、翌日まで残っていた疲れを感じなく
なったり、体全体が軽くなったような気がしています。

 

1か月でこれだけの効果が感じられるのであれば、
継続して飲み続けてもいいかなと思いました。

 

 

気になる副作用

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七の商品自体には副作用の表記がなかったんです。

 

そこでネットで調べてみることにしたんです。

 

気を付けなくてはいけないことは下記のとおりです。

 

現在処方薬を服用中の方はかかりつけ医に
相談してから飲み始めること。

 

白井田七を飲み始めた時に眠気・頭痛・下痢
などの症状があらわれることがありますが、これは
好転反応というものなので心配はありません。

 

もし好転反応の症状が長く続く場合には医療機関を受診してください。

 

また、田七人参が含有しているサポニンは血流促進の働きが
ありますので、熱が高い時は摂取を控えたほうがいいようです。

 

 

おわりに

白井田七 レビュー 画像

 

白井田七を口コミサイトなどで調べてみると、概ね効果を
実感している人が多いサプリメントだと思いました。

 

白井田七 レビュー 画像

 

乱れてしまった自律神経や女性ホルモンを整えることで
更年期障害の諸症状を改善してくれるので、わたしと同じ
ような症状に悩んでいる方は一度試してみてはどうでしょうか。

 

白井田七 レビュー 画像

 

楽天などの通販サイトでも取り扱いがありますが、定期購入などの
ある公式サイトでの購入が一番お得なのではないかと思います。

 

興味のある方は一度、公式サイトをのぞいてみてください。

 

 

白井田七

 

 

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更年期障害って一体なに?

40代以上の女性を悩ませる症状の
ひとつに更年期障害があります。

 

では、この更年期障害とは一体どんなものなのでしょうか。

 

 

更年期っていつのこと?

更年期障害 画像

 

更年期とは一体どれくらいの期間のことをいうのでしょうか。

 

期間としては人それぞれではありますが、目安としては
日本人の女性の平均閉経年齢50歳を前後として、10年程度と
言われていまので、大体40代半ばから50代後半までになります。

 

 

更年期障害の症状とは

更年期障害 画像

 

では更年期障害とは一体どんなものなのでしょうか。

 

女性の体は閉経が近づいてくると、これまで
機能していた卵巣の働きは弱まってきます。

 

すると卵巣から分泌されていたエストロゲンが減ります
ので、体や心に不調があらわれるようになります。

 

この不調を不快に感じた場合を更年期症状、日常の
生活も辛いなどの場合は更年期障害といいます。

 

以下に更年期障害の症状をまとめました。

 

  • 倦怠感、疲労
  • 不眠
  • 関節の痛み
  • 腰の痛み
  • 便秘
  • 体の冷え
  • 尿漏れや頻尿
  • 物忘れや記憶力の減退
  • 顔のほてりや発汗
  • 精神的なイライラと落ち込み
  • 息切れ、動悸、めまい
  • 神経痛をはじめとした手足の痺れ
  • 肩こりと頭痛
  • 肌荒れ
  • 肥満
  • 耳鳴り

 

一般的な更年期障害の諸症状をご紹介しましたが、
これらの症状はひとつだけあらわれるのではなく、複数の
症状が同時にあらわれることが多いようです。

 

40代になり、これらの症状に心当たりがない
方も、予防に努めることが大切です。

 

こちらでは代表的な更年期障害の症状を解析していきます。

 

 

更年期鬱

更年期に鬱の症状を感じる方は少なくありません。

 

これを更年期鬱といいます。

 

更年期鬱の症状は、これまで頑張って真面目に
きた方ほど発症しやすいといわれています。

 

 

のぼせやほてり(ホットフラッシュ)

更年期障害 画像

 

更年期になると特別暑くないにも関わらず突然顔や
体が火照ったりのぼせてしまうことがあります。

 

寒いはずなのに沢山汗をかいてしまったり、
顔だけが火照ってしまうなど、これには精神的な
ものが関係しているといわれています。

 

火照りやのぼせのせいで不眠に悩まされてしまったり、疲労感を
覚え、日々の生活に支障をきたしてしまう方も多いようです。

 

 

めまい

更年期障害 画像

 

40代以降の女性の3人に1人がめまいの症状を感じたことが
あるというほど、更年期障害の代表例ともいわれています。

 

めまいといってもいくつかの種類が。

 

浮動性めまい

雲の上を歩いていたり、船に揺られているような
感覚が長時間続くもので、心因性疾病・脳血管
障害・自律神経の乱れが関係しています。

 

回転性めまい

まわりの景色がぐるぐる回ってしまい、吐き気を催す
こともありますが、1分程度で終息します。

 

この回転性めまいはカルシウム不足からきているようです。

 

眼前暗黒感(立ちくらみ)

長時間立っている際に目の前が暗くなったり、立ち上がった
際にふらついてしまう症状で、血圧が関係しています。

 

 

めまいといっても、その影には重篤な病が隠れて
いることがあり、立ちくらみは前庭神経炎、手足の痺れが
あるめまいは脳卒中、耳鳴りや難聴も同時に感じた場合は
突発性難聴やメニエール病の恐れがあるといわれています。

 

更年期の症状が重い場合は、他の病気が隠されている
可能性もありますので、医療機関を受診してください

 

更年期障害に原因はありますか?

更年期障害 原因 画像更年期障害の原因の一つといわれているのが

女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少にあります。

 

エストロゲンは分泌量が変化していくものですが、
40歳を越えると分泌量は減っていくんです。

 

分泌量には個人によって差がありますが、大体閉経の
5年前後から一気に分泌する量が減っていくんです。

 

 

更年期障害における諸症状とその原因

更年期障害の代表的な症状の原因を解説します。

 

頭痛

更年期障害 原因 画像

 

エストロゲンが減少すると脳の血管が痙攣や収縮をします
ので、血流が滞ることで頭痛や肩こりがおこります。

 

 

便秘

更年期障害 原因 画像

 

エストロゲンが減少することで腸の動きが
低下したり、腸内の粘膜の潤いが失われます

 

これに加え、基礎代謝も低下してしまうので、摂取した
食事を十分に排泄できず、便秘になるといわれています。

 

 

ホットフラッシュ

体のほてりや発汗は更年期に多くみられる症状ですが、
これは体内でエストロゲンが減少するかわりに、アドレナリンや
甲状腺ホルモンが分泌されることで、体温が上昇したり
血管の収縮が活発になることから起こります

 

ホットフラッシュの特徴として、顔を中心とした上半身だけが
火照ってしまい、反対に下半身は冷えを感じる
ということがあります。

 

これは汗はかいていますが、血管自体は狭くなって
いますので体全体の血流は滞っているからです。

 

ホットフラッシュによってかく汗は、塩分や皮脂が
多くなっていますので、臭いなど不快感を感じます。

 

 

不眠

自律神経が乱れることで、眠りが浅くなったり、しっかり
眠れないことが続き、疲労が蓄積してしまいます。

 

 

息切れ・動機

自律神経が乱れてしまうと、心臓にも影響を及ぼして
しまい、そのため不整脈や息切れ、動悸を感じます。

 

息切れや動悸を感じた際に更年期だからと放置していると、
重大な病気を見落としてしまうということがあります。

 

息切れや動悸などを感じた際には念のために
循環器や呼吸器を病院で調べましょう。

 

 

エストロゲンが減ってしまうとことで起こる変化

更年期障害 原因 画像

 

エストロゲンが体内から減少することで、体に
どんな変化があらわれるのでしょうか。

 

体内で女性ホルモンが減少すると、脳が減少を
察知し女性ホルモンを分泌しようと、エストロゲンを
分泌するためのホルモンを分泌させます。

 

若い頃であれば、そのホルモンの作用でエストロゲンが分泌されます。

 

しかし更年期には卵巣の機能自体が低下して
いるため、分泌される量は少量です。

 

指示と結果が合わないということが繰り返しおこると
ことで、ホルモンバランスが乱れていきます。

 

ホルモンバランスの分泌は脳が行っていますので、同じく
脳から指示を受けている自律神経も影響されます

 

これが体のさまざまな不調をおこし、更年期障害となります。

 

更年期障害に効果を発揮する成分

更年期障害に悩まされている時に摂取したほうがよい
成分には一体どんなものがあるのでしょうか。

 

 

高麗人参

更年期障害 成分 画像

 

高麗人参の特徴といわれているのが、ジンセノイド
というサポニンを多く含んでいるということです。

 

ジンセノイドはストレスや疲労の緩和、乱れてしまった
自律神経を整える、血流の改善が期待できます。

 

 

マカ

マカの働きとしては女性ホルモンのバランスを整え
るだけでなく、更年期鬱への効果が期待できます。

 

一般的に鬱の症状に使用される薬には依存症や副作用の
心配がありますが、マカにはその心配がありません。

 

 

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをする
ため、減少してしまうエストロゲンの代わりをします。

 

 

田七人参

更年期障害 成分 画像

 

田七ケトン

田七人参特有成分として田七ケトンがあります。

 

これにはAとBの2種類があります。

 

田七ケトンBが持つ働きには止血があります。

 

止血というと、怪我などをイメージしてしまいますが、女性の場合は
生理の際の出血もありますし、更年期になると生理の時の出血量が
増えてしまったり、周期が不順になってきますので、田七ケトンBは
更年期に有効作用してくれるというわけです。

 

また、田七ケトンAはコレステロール値を
改善したり、血流を改善する効果が。

 

また、田七ケトン自体に心臓病の
予防効果があるともいわれています。

 

 

ギャバ

更年期障害 成分 画像

 

田七人参に多く含有されているギャバにはストレス
を緩和するためのリラックス効果が高いとされています。

 

 

サポニン

田七人参の代表的な成分にサポニンがあります。

 

田七人参がもつサポニンの量は高麗人参の7倍以上とも
いわれており、デトックス効果や血流改善効果を持っています。

 

血流が改善されたり、デトックスが進むと肝臓の負担を
軽減することができるため、更に体の巡りがよくなります。

 

他のもサポニンには乱れてしまったホルモンバランスを
改善する働きがあり、田七人参はサポニンと同様の
働きをもつアルギニンも含有しています。

 

 

プラセンタ

更年期障害 成分 画像

 

美容成分として知られているプラセンタですが、もともと女性ホルモンへ
作用する成分ですので、更年期障害の症状にも有効作用します。

 

女性ホルモン生成をサポートしたり、女性ホルモンの
減少を予防する働きをもっています。

 

 

ローヤルゼリー

更年期障害 成分 画像

 

ローヤルゼリーは女王蜂の餌として、その高い栄養価は
美容にも健康にも有効だとして昔から注目されています。

 

ローヤルゼリー特有の成分としてデセン酸があります。

 

デセン酸は女性ホルモンと同様の作用をするため、女性ホルモンの
減少が原因といわれる更年期の症状を改善します。

 

 

更年期に摂取したほうが良い成分とは

更年期の症状を緩和するための成分はさまざまありますが、
これらを毎日の食事から摂取するのは難しいです。

 

食材によっては日常的に摂取することが出来ないものも少なく
ありませんから、サプリメントなどで補給することが重要です。

 

サプリメントの場合、手軽摂取できるという利点もあり
ますので、自分にあったものを取り入れるようにしましょう。

 

更年期障害を解消するための方法

更年期障害 改善 画像更年期障害を解消するためにはどんな

方法があるのか、その方法を解説します。

 

 

 

 

 

ホルモンバランスを改善する

更年期障害 改善 画像

 

更年期障害の諸症状はホルモンバランスが
乱れてしまうことで起こるといわれています。

 

ホルモンバランスを改善することは、この諸症状を緩和することにも
なりますので、ホルモンバランスを整えるといわれてるプラセンタ・ローヤルゼリー・
高麗人参などが含有しているサポニン・マカなどを摂取しましょう。

 

 

ストレスの解消

更年期障害 改善 画像

 

更年期の女性の多くがストレスを強く感じることがあります。

 

年齢的にも家庭内の問題が頻発したり、仕事をしている
方は人間関係などに悩まれる方が多いからでしょう。

 

更年期の体調がすぐれない時期にさらに心身にストレスを
受けてしまうと、ますます症状の悪化が進行します。

 

ストレスを緩和するために、ストレス解消の
上手な方法を見つけるようにしましょう。

 

 

女性ホルモンの働きをサポートする

更年期障害 改善 画像

 

更年期障害の諸症状は女性ホルモンが減少することで
あらわれますので、この減少を改善することが大切です。

 

女性ホルモンの減少を食い止めたり、補うためには病院に
通い治療をうけるといった方法もありますが、副作用などの
心配や通院する手間なども考えられます。

 

そこで注目されているのが、女性ホルモンと似たような
働きをすると言われているローヤルゼリーが含有している
デセン酸や大豆イソフラボンです。

 

 

血流を改善する

ホルモンバランスが乱れると、血流が悪化し肩こり、
肌荒れ、冷え症などを引き起こします。

 

血行を改善することが更年期障害の症状緩和に有効です。

 

 

更年期鬱を緩和する

更年期障害 改善 画像

 

更年期鬱を緩和するためには、自分だけで解決
しようとはせず、周りの方の協力も必要です。

 

鬱を患っている方は、倦怠感や気持ちが落ち込んでしまうことから、
周りに人に怠けていると思われてしまうことが多いようです。

 

しかし、これを責めてしまったり、がんばれ
などの言葉をかけるのは厳禁です。

 

鬱は脳においてセロトニンが減少することが
原因で、本人の意思ではどうにもなりません。

 

じっくり話を聞いてあげたり、心身ともに休ませることを心掛けましょう。

 

セロトニンは幸せを感じさせる物質ですので、セロトニン
が脳に増えることで、心がリラックスし落ち着いていきます。

 

不眠が改善された方もいらっしゃるようです。

 

では、セロトニンを増やすための方法はあるのでしょうか。

 

 

日光を浴びる

更年期障害 改善 画像

 

セロトニンを増やすためには、午前中の日光を浴びながら
軽快に散歩をすることが大切だとされています。

 

この場合、だらだらと散歩をしても効果はないといわれて
いますので、集中して軽快に歩くことを心掛けましょう。

 

 

食事を改善する

朝食を毎日摂取することを心掛け、肉類・アーモンド・牛乳・
プロセスチーズなどのアミノ酸の一種であるトリプトファンを
多く含有する食品を積極的に摂取していきましょう。

 

また、トリプトファンはビタミンB6と同時に摂取することでセロトニンの
生成をサポートしますので、同時に摂取していきましょう。